ダイエットとグルテンフリー
vimuseのakoです。 みなさんは、どのくらいのペースで パン、パスタ、麺類、お好み焼きや餃子などを食べますか? 私はダイエットを意識する前から グルテン(小麦)を摂った後にお腹がぐるぐるしたり、 調子が悪いことがあったので、 極力控えたり、代替できるものに変えたり...
ダイエットとグルテンフリー
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痩せたいと思った日から食事の時間 前編
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