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  • vimuse ako

痩せたいと思った日から食事の時間 前編

更新日:3月19日

こんにちは。

vimuseのakoです。

食事の時間!

もちろんオートファジー活性化も取り入れました。


朝起きてから、準備をする時間に

デトックスハーブティーを淹れ、

白湯を飲む。


開店準備

アーモンドミルクラテを飲みながら

メイクやLINEの返信、マシンの予備運転をし

開店でーす。


朝に食べるのは、ホエイプロテイン

もずく、納豆、プチトマト



ダイエットを決めた日から、

積極的に摂っていたもの

おから

冷凍きのこ類

ドライフルーツ、ナッツ

魚、海苔、海藻

生姜

オメガ3脂肪酸

オートミール

とにかく野菜

フルーツ

オーガニックの調味料


みなさん、ご存知の知識だと思いますが、

本気で意識してみると、

体が変わる事を実感しました。

私が実践してみたことなので、体質によって

合わないものもあると思いますが、

痩せようスイッチが入るきっかけになればイイなと思います。

ダイエット!

何が良いかは、わかってはいるけど、

どうやったら生活に取り入れたらいいの?

どれくらいの量を食べたら良いの?

リバウンドしたくない!

をサポートします。


ダイエットモニターさん、

4月スタートのボディシェイピングマンスリーも新規受付中。


お名前、ご連絡先、年齢

一度、体質を見せていただきたいので、

PYR SWORDの初回体験を受けていただきます。

施術ご希望のお日にちお時間帯を3候補ほど

ご連絡ください。

ご予約お待ちしております。


健康で美しく!


その先の美へ

vimuse





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