こんにちは。曇り、雨の金曜日
ダイエットを決めた日から、
避けていたもののお話です♪
牛乳
カフェラテ大好きなので、
避けるのは、ちょっと辛かったー。
日々の習慣を変えるって、
とても難しいですね。
ダイエット期間から今も、
牛乳の代わりにアーモンドミルク
砂糖不使用のものを使っています。
色々試してみたけど、アーモンドブリーズが
一番好みで、（重いのでamazonさんで
定期購入していますが、スーパーや
コンビニでも売ってます）
お料理やスイーツ作りに使うのも
アーモンドミルクにしました。
ずーっと牛乳を抜き続けるかは決めず、
ゆるりと習慣にしたいと思います。
普段、便秘、下痢症ではない方も、
１ヶ月、牛乳を抜いてみると、
体調の変化に気づくかもしれません。
なんとなくの習慣を、１つずつ見直してみるのも楽しいですよ。
ダイエット！
何が良いかは、わかってはいるけど、
どうやったら生活に取り入れたらいいの？
どれくらいの量を食べたら良いの？
リバウンドしたくない！
をサポートします。
ダイエットモニターさん、
４月スタートのボディシェイピングマンスリーも新規受付中。
お名前、ご連絡先、年齢
一度、体質を見せていただきたいので、
PYR SWORDの初回体験を受けていただきます。
施術ご希望のお日にちお時間帯を3候補ほど
ご連絡ください。
ご予約お待ちしております。
健康で美しく！
その先の美へ
vimuse
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